今日の天候は快晴。

お昼になる前まで史上最高のセミナーという映画を見て過ごしました。
これは聞いてた以上に残念な感じでした。

近頃はヤカン型加湿器(イエロー):KETHUMYEがほしいと思っています。
とはいっても、値段も高くていろいろと考え中です。
さっさと決断できない自分が嫌いです。

お腹いたので讃岐うどんを食しました。
食事代は1200円ほどでした。
思ってたよりも大満足でした。

TVでよく見る芸能人 スキャンダル 最新が人気のようですね。
実のところ興味深いと思います。

ディナーはカレーうどんを食しました。
おいしかったですよ。

パジャマに着替えてからは日課としている読書タイムでした。

今日読んだのは金がないなら知恵をしぼれ!ビジネス着想100本ノックというタイトルでした。
いい感じに感動しました。

次はモンテッソーリ教育を受けた子どもたち—幼児の経験と脳が登場です。

明日もまた、よい1日でありますように。

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夏でもココアがおいしいですよね。
アイスコーヒーならぬアイスココア。
ココアは身体に優しくコーヒーよりもカフェインが少ないです。
そしてポリフェノールが万病の元の活性酸素を除去してくれるので傷ついた細胞を修復することができるのです。
食物繊維も多いので、便秘解消や整腸作用も期待できます。
ほっとしたいときなどには、疲労回復効果のあるココアが飲みたいものですね。

がんの抑制効果ということもいわれますが、細胞DNAの突然変異というものが弱まります。
胃かいようや胃がんとかんえんの深い悪い菌を抑えてくれるということです。
最近の感染を防ぐ効果もあって傷の治りも早いということです。

また、ストレスに打ち勝つ力が強く、心理的には抵抗力が高まってくるというものです。
チョコレートの香りは集中力や記憶力が高まるということが確認されています。
そしてアレルギーやリウマチにも原因の活性酸素を抑えることで効果的です。
そして以外に虫歯菌を抑えてしまう効果があります。
烏龍茶や緑茶以上に成分が多く効果的です。
カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛などのミネラル類を多く含みバランスのとれた食品だということがいえますよ。
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最近はテレビを全く見ないという人が増えて来ています。

今はインターネットがありますから、テレビを見なくても不便を感じる事が無くなって来ています。

しかし気軽に情報を得られメディアとしてテレビはまだまだ存在価値があると言えます。

最近のテレビ番組はつまらなくなったと嘆く人がいます。

それはテレビ番組の制作者の所為だという人がいます。

それも理由の一つでしょうが、それ以外に視聴者もテレビを詰まらなくした当事者と言えなくもないのです。

テレビ局が良作とも言える番組を作って放送したとしても、視聴率が取れなければ意味がないのです。

ですから価値のある番組をもっと増やすためには、価値のある番組をもっと見る必要がるのです。

そうする事で価値のある番組の視聴率が良くなり、価値のある番組が量産されることになるのです。

逆にくだらないと思う番組を見ないようにすれば、くだらない番組を根絶する事が出来ます。

テレビが詰まらないのをテレビ局の所為にするだけでなく、私たちにもできる事を積極的にすることが大切です。

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あなたは衣替えしましたか?
わたしはゴールデンウィークの直前の土日にササッとしました。

あの頃気温が24度くらい、連日なっていてもうTシャツでいいよね!って感じでしたが、そのあとガクッと気温が下がって少し困りました。

ですが、きょうなんかは最高気温が26度までいくそうですね。
真夏日じゃないですか。

近くの小学校では遠足だそうで、いい遠足日和ですね。
ぴったりです。

さて、衣替えをして毎年思うんですがこんなにTシャツあったっけ、って思うんです。

もうほんとに売るくらいあるんです。
これでも処分したと思うんですが、残っているたくさんのTシャツは全てお気に入りで捨てることができません。

ライブTシャツは思い出があるし、手放すということはしたくありません。
リサイクルショップに持っていったりしましたが
まだまだあります。
このTシャツたちを着るのが今年の夏の目標です。
どうかTシャツたちを成仏できるように着回します。

でもかわいいTシャツ買っちゃうんだよな?。
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実家には私の祖母が私の為にと買ってくれたピアノがあります。
グランドピアノではないのですが、当時は結構な値段がしたと言います。
ピアノ教室の先生の指導方針と会わなかった私は、練習がだいっきらいで今でも好きな曲しか弾けません。
むしろ歌う方が得意でした。
そうしているうちに上達しないピアノの習い事はやめ、剣道などをやるとそちらの方が上達してしまったという悲しい現実があります。

使われなくなってもピアノは年に数回音の調整をしなければなりません。
その為にお金を払って調律師さんに来ていただかなければならないのですが、弾かないピアノにお金を払ってもねぇということで、長いこと調律されていませんでした。
先日、実家に帰った時ピアノの調律師さんが家を出て行くところを見ました。
いぶかしんで小さな娘と一緒に帰ってみると、私の母はにんまり笑顔で孫を抱き上げピアノのところまで連れて行きました。
そうです。
どうやら孫の為にピアノの調律をしたようなのです。

もちろんドレミのドすらわからない乳児ですから、ばんばんと両手で鍵盤を押すことしかできませんが、それでも本人はずいぶんとご満悦。
祖母は孫がピアノを弾いてくれるのを夢見ているようです。
私がもう少しピアノをまじめにやっていたら娘にピアノを教えてやることもできたのでしょうが、後の祭りです。
古いピアノも娘と弾けば、いろいろなことを思い出すのでした。
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子どもの夜食用にと、日持ちする天然酵母パンを買いだめしてみました。

子どもの反応も上々で、これはいい夜食になる…と思ったのもつかの間。

昨日の夜食と今日の朝食・昼食で計3個、私が食べてしまいました(汗)
だって、おいしいんですもの。
天然酵母パンって食べたことなかったんですが、フワフワしていて想像以上に美味しかったんです。

余計なクリームなどが入っていないので、1個当たりのカロリーも菓子パンに比べたら若干低いですし。

だが、ほぼ1日で3個は正直食べすぎですね。
こんなペースで食べ続けたら間違いなく太ります。

天然酵母パン買いだめは失敗だったでしょうか…というか、私が食べなければ済むことなんです。
我慢できないだけなんです。
ダメですね。

他に日持ちするパンで有名なのが『カニパン』なんですが、これなら私は食べずに我慢できるかもしれません。

ただ、値段の割りに小さいんですよね。
だから天然酵母パンを選んだのですが、やっぱりカニパンに替えようかと悩んでいます。
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うちの娘は自分の写真を見るのが好きです。

現在1歳半。
いつからだかわかりませんが、写真に写っているのは自分だと認識しているようです。
家に飾ってある写真に写る自分を見つけては一人でにんまりし、指をさして嬉しそうにあーうーといいます。

面白いなと思うのが、生まれたころの写真を見ても同じ反応をするということです。

生まれたころと、今とでは全然顔も違うので、他人が見たら同一人物とはわからないくらいなのに、娘は、この写真に写っているのが自分だとはっきりわかっているようなのです。
両親が、赤ちゃんの頃の写真だよと伝えたことがあるからなのでしょうか。
毎日のように写真を指差してニコニコしています。

写真は見るだけでなく、触ったり、チュッとしたり、写真の中の自分を可愛がってすらいるようにも見えます。
私とすればほほえましい娘の姿なのですが、ほかの赤ちゃんも同じなのでしょうか。
そういえば、鏡を見るのも好きです。
将来変なナルシストにならないことを期待。

 昨日消えるボールペンを始めて買いました。
今も人気なのかも知れませんが、私の会社では少し前に消えるボールペンが流行してみんな持っていました。
私は少し乗り遅れて今頃購入し、今日使用してみましたが、本当にボールペンで書いた字が、ゴムのような部分で擦るだけで消えてしまいました。
熱で消える特別なインクを使っているそうですが、その技術に感心してしまいました。
 しかし、このボールペンを使って、給料の水増し請求の不正を働いた人がいるとニュースでやっていて、ちゃんと使用すればこれほど便利なものはないのに、このボールペンの特性を利用して悪用されてしまったことが、なんだか悲しい気持ちになりました。
 正確な名前はフリクションというらしいですが、消せてしまうので重要書類等には使用できません。
でも、私はこのボールペンが気に入ったので、今はピンク色しか持っていないので、今後色を買い足していきたいです。
個人的なスケジュールの管理や、メモ書きなど消せれば便利なシーンで大活躍しそうです。

テレビで今大ブレイク中のどぶろっくという芸人が、サファリパークみたいな所で、一人6000円かかるけどネタを披露としてくれるというのがありました。
それを10人払う人がいるでしょうか?という企画だったんです。
値段の前に、最近19時から21時までのご飯の時しか、テレビを見なくなってる私は彼らを聞いたこともありませんでした。
大ブレイク?見たこともないのにと思ったし、一緒に見てた親も同じこと言ってました。
ところが画面内の家族連れや子供や彼らを知ってたし、ツイッターなどで調べてみると知ってる人多くて、やっぱ面白い!のような事が書いてあったのです。
若い人に人気のと紹介されてたので、確かに私はもう若くないし知らないのもしょうがないけど、
大ブレイクとまで言ってる芸人をまったく知らないというのは、ちょっと流行に疎すぎるかな?と思ってしまいました。
ネタも名前も始めてみたのですが、人気と言われてるだけあって結構面白かったですね。
自分が疎いだけなのか職場の人に話を振ってみようと思います、うそ?知らないんですか?みたいに言われたらどうしよう(笑)

正直冬の間は家の風呂だと浴室が寒くて温まりきれませんでした。
湯船のお湯の温度を高くしても、それが浴室に広まらないほど気温が低かったんですよね。
せっかく入浴して体を温めても、シャンプーしている最中や体を洗っている最中ですら冷え込む始末。
だから入浴タイムが最高のリラックスとは言いがたく、辛抱しきれなくなると近所のスパに行って温泉やジェットバスを満喫する始末でした。
それを思うと、春は気温も暖かいので、気持ちよく入浴できていいですね。
昼間も暖かいからよく体を動かすし、夜は暖かいお風呂で疲れた体を癒し心も癒される極上のバスタイムを満喫できます。
エッセンシャルオイルを垂らしたアロマバスも、春はますます香りが心地良くてリラックスできます。
せっかくお風呂で気持ちよくなって体も温まったので、風呂上りには水分補給後にストレッチで体も動かしたほうがいいですね。
冬の間はとてもじゃないが寒くて無理でしたが、温かいこの季節にはストレッチでダイエット効果も狙いたいともくろんでいます。